白开水喝多了有什么坏处

白开水摄入过多的负面影响。适量饮用白开水有助于排毒利尿，促进新陈代谢，有助于感冒康复。然而，过量饮用白开水会扰乱机体代谢，破坏离子平衡，影响身体的正常生理功能，尤其是感冒期间过量饮水可能延长康复时间。此外，大量饮用白开水会增加肾脏负担，长期下来可能对肾脏产生不利影响。最严重的后果是引起水中毒，出现细胞膨胀、脱水低钠症等症状，表现为头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快，甚至可能危及生命。因此，需要适量饮水，避免过量摄入白开水带来的健康风险。