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吃什么有益脾 健脾的食物有哪些
- 2024-08-09 12:24:33 950
想要了解脾的功能和日常生活中有益于脾的食物。脾是一个重要的淋巴器官，具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。在日常生活中，可以通过食物来养护脾。如莲藕含有鞣质，能增进食欲；山药含有淀粉酶等，有利于脾胃消化吸收；糯米富含B族维生素，能温暖脾胃；猪肚具有补虚损、健脾胃的效果；羊肉是温补强壮剂；陈皮则具有理气、调中、燥湿、化痰等功效。这些食物都对脾有益，可以适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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