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喝黑豆浆有什么好处 黑豆浆的功效与作用
- 2024-08-02 18:57:15 255
黑豆浆是以黑豆为主要原料研磨得到的液体，具有浓郁的豆香。喝黑豆浆有多种好处。首先，其中的异黄酮可促进钙质吸收，改善骨质疏松。其次，黑豆浆低脂低热量，具有利尿作用，有助于减肥瘦身。此外，其含有的植物纤维素能加快肠道蠕动，预防便秘和肠癌。黑豆浆中的花青素等抗氧化剂能清除体内自由基，延缓衰老。最后，其中的维生素B和维生素E能滋养肌肤、乌发，预防须发早白。总之，适量饮用黑豆浆有益于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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