精子活力低下怎么办？大保健护理走起啊！

想要了解男性精子活力的重要性及其影响因素和保健方法。对于精子活力低下的男性，需要注意调整生活方式和起居习惯，避免不良生活习惯的影响。同时，要注重养生，从饮食调理和减少对肾精的损耗两方面入手。此外，要避免生殖道感染，谨慎使用补品，遵循医嘱。在饮食方面，可以多吃含钙、富含氨基酸、动物内脏和含锌的食物，这些食物有助于提高精子活力。总的来说，男性要重视精子健康问题，通过科学合理的保健方法来提高生育能力。