男性勃起不坚该怎么办？是什么原因导致的呢？

男性性能力对夫妻关系与幸福指数有重要影响，但在房事中出现勃起不坚困扰着一些男性。针对这一问题，可以采取以下方法改善：1. 注意力转移法：在性兴奋时转移注意力，避免过度沉浸于房事思考。此方法适用于早期症状的男性。2. 按摩及热敷：通过按摩和热敷来帮助恢复海绵体的承受力，使用精油或毛巾进行舒缓的摩擦和热敷。3. 控制射精时间：在接近高潮时稍作延迟，让海绵体充分充血。男性阴茎勃而不坚的原因可能包括：1. 器械性因素：由于疾病、药物不良反应或不良生活习惯（如吸烟、酗酒）导致。2. 心理性因素：如两性关系不和谐、焦虑、工作压力等引发心理性阴茎勃而不坚。了解原因后，男性可针对性地采取措施，如调整生活习惯、心理调适、适量运动等，来改善勃起问题。同时，注意避免过度手淫，寻求更健康的精力释放方式。