提子的营养价值是什么

提子含有众多营养成分，具有利尿、消肿、抗病毒、防癌抗癌等功效。它还能有效治疗贫血、动脉硬化，并含有有机酸和葡萄糖，可缓解低血糖症状。此外，提子中的类黄酮能抗衰老。然而，吃提子时也需注意，糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者应少食。同时，提子不宜与海鲜、鱼、牛奶、人参及四环素类药物同食，吃红提子后也不能立即喝水以免腹泻。提子糖分多，过多食用可能导致口腔不适和发胖，若要连皮食用，必须清洗干净。洗过的提子应尽快食用以防腐烂。