苹果 橘子等八种食物是男人离不开的

想要了解不同食物对男性健康的好处。男性患冠心病概率是女性的三倍，但每天吃一个苹果可减少患病率。每周安排一天为“苹果日”，只吃苹果可远离冠心病。柑橘类水果也有防癌功效。西瓜中的瓜氨酸具有类似药物的疗效。吃葡萄可预防心脏病和中风。樱桃则有助于缓解关节炎疼痛。南瓜子有助于保护前列腺。多吃菠菜可以保护视力，而枸杞、黑芝麻和核桃则是补肾佳品。整体而言，我们要知道如何通过食物与男性健康之间的联系以及饮食对健康的重要性，提倡男性通过合理饮食来保持健康。