禁欲竟会致精子质量变差

想要知道关于禁欲对精子质量的影响。一些男性认为禁欲可以锻炼自控能力并提升精子质量，但最新研究显示长时间禁欲可能导致精子质量变差。以色列的研究发现，禁欲后精子数量低的男子精液会增加，但长时间禁欲会使活动精子的数量和比例减少，畸形精子的比例也会增加。长期中止性生活还会导致精子失去受精能力和运动力，并导致老化精子的比例扩大。因此，靠禁欲不能提升精子质量。相反，通过保持健康的生活方式，如健康饮食、充足睡眠、戒烟限酒等，可以有效改善精子质量。因此，男性应该注意保持适度性生活，同时坚持健康的生活方式以提升精子质量。