吃红毛丹能补钙吗

红毛丹是一种富含营养的水果，不仅能提供丰富的维生素，如维生素A、B、C，还含有丰富的矿物质，如钙、钾、镁、磷等，具有强壮滋养、补血理气的功效。它含有的热量较高，有助于增强抵抗力、补充体力，并改善腹部寒凉不适和腹泻等症状。此外，红毛丹还有助于改善贫血和低血压等症状。不过，红毛丹属于温性水果，容易引起上火，因此热性病者不宜多食。同时，红毛丹的甜度较高，会使血糖上升，糖尿病和癌症患者应当忌口。红毛丹易滋生细菌，需即买即食，并且食用前要仔细清洗干净。总的来说，红毛丹确实是一种营养丰富的水果，但在食用时需要根据自身情况适量食用。