桃子的功效与作用营养 桃子有什么营养价值和作用

桃子是一种夏季特色水果，深受人们喜爱。其具有丰富的营养价值和多种功效。桃子富含可溶性膳食纤维和果胶，能养胃并缓解便秘。此外，桃子含有蛋白质、糖类、维生素等，能生津润肺，对肺病患者有益。其丰富的钾元素和微量铁元素有助于消肿利尿和益气补血。总的来说，桃子是一种健康水果，有助于身体健康和生活愉快。