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春节如何排毒清肠？
- 2025-03-21 16:50:01 1088
- 春节期间应怎样进行排毒清肠？找到适合的方法很重要。
春节期间可通过清淡饮食、适当运动及饮用草本茶饮来进行排毒清肠。
节日期间饮食往往过于油腻，此时转为清淡饮食，多吃蔬菜水果，少油少盐，有助于减轻肠胃负担。适当运动如散步、瑜伽等能促进新陈代谢，加快体内废物排出。此外，喝一些具有清热解毒功效的草本茶饮，如菊花茶、玫瑰花茶等，也是不错的选择。
保持规律作息，避免熬夜，同样对维护消化系统的正常运作至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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