隔夜茶有毒？谣言！但有一种水的确有害身体

随着人们保健意识的增强，饮茶成为了许多人追求健康的一种方式。茶叶富含抗氧化物质和营养素，具有养生保健、防衰老的效果。然而，关于茶叶的传言众多，特别是关于隔夜茶是否有毒的问题让人们感到困惑。实际上，隔夜茶并不会产生毒素。茶叶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够保持茶叶的品质并降低亚硝酸盐的含量。但是，隔夜茶的色泽可能会变深并且略显浑浊。相反，超过65℃的烫茶却具有致癌风险。长期饮用烫茶会损伤食管、胃黏膜，增加患上胃癌和食管癌的几率。因此，泡茶的水温应降至50℃后再饮用。在享受茶水的同时，还需注意控制饮茶量，避免过量饮用浓茶。此外，酒后、睡前及吃饭时尽量避免喝茶。同时，要注意避免与牛奶或其他奶制品同时饮用，以免影响钙的吸收。总之，合理饮茶，注意细节，才能充分发挥茶叶的保健功效，享受健康的生活。