茯苓功效与作用茯苓用法

茯苓主要功效为利水渗湿、健脾安神，常见于食疗和中药方剂

茯苓性平味甘，传统中医认为其能调节脾胃功能，缓解腹胀腹泻；同时具有利尿作用，可辅助改善水肿症状。现代研究显示，其多糖成分可能对增强免疫力有一定帮助。常用于脾虚湿盛、心悸失眠等症的调理。

使用方式需根据需求选择。煎煮时可与其他药材搭配，如与党参、白术同煮增强健脾效果；单独泡茶适合日常保健，但需注意水温不宜过高以免破坏活性成分。药膳中常与山药、莲子等食材组合，制作成粥或汤品。

使用时需注意体质适配性。阴虚火旺者慎用，以免加重燥热症状。孕妇及特殊疾病患者应在医师指导下使用。储存时应保持干燥避光，防止受潮结块影响药效。长期服用建议定期观察身体反应，及时调整用量。