喝枸杞子泡水有什么好处和坏处 喝枸杞子泡水的利弊

想要知道喝枸杞子泡水的好处和坏处。好处包括护肝明目、抗衰老和强壮身体延缓衰老。喝枸杞子泡水可以有效降低肝脏的磷脂和总胆固醇，预防脂肪肝，并促进蛋白质合成和肝脏细胞功能恢复。此外，它还能帮助改善眼睛干涩、视力疲劳等问题，并含有丰富的营养成分，具有抗氧化作用，对抗体内自由基，延缓衰老。然而，喝枸杞子泡水也存在一些坏处，如引发消化不良、上火、加重炎症和伤害眼睛。过量食用枸杞子可能导致消化不良、上火、炎症加重以及眼睛不适等问题。因此，在饮用枸杞子泡水时，需要注意适量，避免过量摄入。