化痰清肺的食物 吃什么可以化痰清肺

想要了解冬季易患感冒咳嗽时，可以通过食用一些化痰清肺的食物来促进疾病康复。这些食物包括罗汉果、花生、豆浆、银耳、柿子、白萝卜和梨。罗汉果能清热解毒、化痰止咳；花生能悦脾和胃、润肺化痰；豆浆清肺化痰，适合秋冬季节饮用；银耳富含胶原蛋白和膳食纤维，有润肺效果；柿子具有润肺化痰、清热生津等功效；白萝卜能下气消食、除疾润肺；梨具有清热生津、润肺化痰的功效。大家对化痰清肺的食物有了认识，可据此选择适合自己的食物来保持身体健康。