为什么上厕所时玩手机容易导致便秘

现在的年轻人生活中几乎无法脱离手机，闲暇之余便会不由自主地翻阅朋友圈或者与他人交流。不过，很多人在上厕所时也会习惯性地带上手机，甚至在排便时分心于手机上的内容，这种情况容易引发便秘。人们在上厕所时，如果将注意力集中在排便上，是不太会导致便秘的。但是一旦开始玩手机，注意力就会转移到手机上，导致排便时间延长，甚至几倍于平常排便时间。长时间的排便会使排便变得更为困难，形成不良的排便习惯，最终可能导致慢性便秘。此外，不良的排便习惯也是导致便秘的原因之一。一旦形成了上厕所时玩手机的习惯，就会在每次如厕时都重复这一行为，导致身体难以恢复到正常的排便状态。因此，为了身体的健康，建议在上厕所时不要使用手机，避免引发便秘等健康问题。我们需要养成良好的生活习惯，让身体保持健康状态。