秋分是什么时候 秋分吃什么

2024-08-03 01:13:09 2878

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秋分是每年公历9月22日或23日，标志着昼夜平分和秋季的平分。人们在这一天有很多习俗。秋分时节，广东地区有吃田螺的习惯，因为此时田螺肉质肥美且营养丰富。此外，菜花、南瓜和银耳也是秋季的适宜食品。菜花富含维生素，有助于预防呼吸道感染；南瓜具有减缓血糖升高、润肠等功效；银耳则具有滋阴润燥、强精补肾等效果。总之，秋分时节要注意饮食健康，保持身体平衡。

声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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其他答案
秋分是农历二十四节气之一，通常在公历每年的9月22~24日之间。中医强调人与自然的和谐统一，秋分时节需注重饮食调理。此时应多吃滋阴润燥的食物，如梨、藕、百合等，以养阴清热、润燥生津。同时，合理搭配粗粮、蔬果及蛋白质食物，保持营养均衡。适量增加户外运动，增强身体免疫力。根据个体体质差异，还需避免寒凉食物过度摄入，以防损伤脾胃。
2024/8/3 1:13:16
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秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，通常在每年的公历9月22日至24日之间到来。在秋分时节，天气逐渐转凉，气候干燥。此时应注意饮食调整，以养阴润燥为主。建议多食用芝麻、核桃等滋阴食物，同时摄入适量百合、银耳等润肺食材。此外，保持充足的睡眠和适当的锻炼也很重要。如果出现身体不适，应及时就医。
2024/8/3 1:13:23
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