性生活时干用什么润滑

优先选择水基润滑剂，兼顾安全性与舒适度。

性生活中出现干燥可能与激素水平波动、心理压力或前戏不足有关。水基润滑剂成分温和，与人体分泌物兼容性较好，能有效减少摩擦带来的不适感，且易于清洗。选购时需注意产品是否通过安全检测，避免含香精或酒精的刺激性配方。

天然替代方案可尝试橄榄油或椰子油，但需谨慎使用。植物油类可能影响乳胶制品性能，导致避孕套破裂。若选择此类方式，需提前确认伴侣无过敏史，并控制使用量避免过度滑腻。日常可通过增加前戏时间、改善局部血液循环等方式提升自然润滑能力。

持续性干燥问题可能提示健康隐患，如阴道炎或更年期综合征。此时应暂停自行尝试润滑措施，及时就医排查病因。夫妻间需坦诚沟通感受，共同调整互动模式，在专业指导下寻找适合双方的解决方案。