猕猴桃的功效与作用猕猴桃是热性还是凉性

您想要了解猕猴桃的性质以及它的多种功效和作用。猕猴桃是一种美味的水果，被誉为“维生素C之王”，可用于日常补充维生素C。猕猴桃属于凉性水果，过量食用可能导致腹痛、腹泻等不适，建议每天食用1-2个。猕猴桃的功效包括美白祛斑、帮助消化、预防心脑血管疾病以及提高免疫力。它富含维生素C和其他营养成分，这些成分在保护免疫细胞、促进健康等方面都有积极作用。然而，对于某些特定人群如寒性体质、经期女性、腹泻患者和过敏体质者，应谨慎食用。总体来说，猕猴桃是一种营养丰富的水果，但要注意适度食用，特别是对于身体有特殊状况的人群。