提醒外阴清洗有个度？做到3点来预防妇科疾病！

在炎炎夏日，女性容易因高温潮湿环境患上妇科疾病，表现为外阴瘙痒、分泌物增多等症状。有些女性过度清洗外阴，但这是错误的行为，频繁清洗会扰乱阴道菌群环境，增加患妇科疾病的风险。阴道中的微生物菌群对维持阴道健康起着重要作用，好微生物制衡坏微生物。因此，女性应注意个人卫生，维持局部干燥和透气，注意月经期卫生，减少久坐时间。同时，不可滥用抗生素和私处清洗液，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和五谷杂粮。定期去医院做妇科检查也是预防妇科疾病的重要措施。正确的做法是一天洗一次外阴，用温水擦洗即可。