维生素B6是一种水溶性维生素,参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢,对神经系统、免疫系统和皮肤健康有重要作用。它可作为营养补充剂,但使用时需注意可能出现的副作用。常见的副作用包括消化不良、神经系统症状、过敏反应和药物相互作用。使用时应遵循医生建议,注意剂量和特殊人群的使用指导。虽然维生素B6片在正常剂量下安全,但仍需谨慎使用,合理补充以达到营养补充和保健效果。