频繁憋尿对男性前列腺伤害大吗

频繁憋尿对男性前列腺伤害较大，长期如此易引发前列腺充血水肿，增加炎症与增生的风险。

憋尿时膀胱会过度充盈，压迫周围组织，前列腺作为邻近器官，会受到持续的压力刺激。这种压力会导致前列腺内的血液循环不畅，组织处于充血状态，时间久了容易引发前列腺充血水肿，进而诱发前列腺炎。对于本身就有前列腺问题的男性，憋尿还会加重病情，让不适症状更加明显。

日常养成及时排尿的习惯，是保护前列腺的重要方式。当有尿意时及时前往厕所，让膀胱保持正常的收缩节奏，既能避免前列腺承受额外压力，也能减少细菌在尿道和前列腺周边滋生的可能。此外，减少久坐、适当饮水，也能辅助维护前列腺健康。

久坐会让盆腔部位血液循环不畅，同样会加重前列腺的负担，因此避免长时间坐着，适当起身活动，对前列腺健康也有帮助。