水中毒有什么危害

水中毒能够引起多种严重的健康问题，最严重的情况下甚至可能导致死亡。

水中毒主要的危害之一是导致低钠血症，即血液中的钠浓度异常降低。这种情况会引起细胞内外的渗透压失衡，导致脑细胞水肿。患者可能会出现头痛、恶心、呕吐等症状，并且在极端情况下，脑水肿可引发颅内压升高，导致昏迷或癫痫发作。此外，水中毒还可能导致心脏和肾脏功能受损，表现为心律不齐、急性肾衰竭等状况。由于体内过多的水分无法通过正常的生理机制排出，这给心脏带来了额外负担，同时也加重了肾脏的工作量。

慢性水中毒虽然进展较为缓慢，但其长期影响同样不容忽视。持续性的低钠血症可以导致神经系统永久性损伤，表现为认知功能下降、记忆力减退等症状。对于老年人或有基础疾病的人群而言，这种损害可能是不可逆的，严重影响生活质量。值得注意的是，水中毒并非罕见现象，在一些特殊情境下如马拉松比赛后大量饮水而未补充电解质时，或是某些精神疾病患者中尤为常见。因此，了解如何预防水中毒至关重要，包括合理控制水分摄入量以及适时补充适量的电解质。