夏天无胶囊的功效与作用:夏天炎热,人们容易感到疲倦和不适,但不必依赖药物胶囊来缓解。通过调整生活习惯和饮食,可以缓解头晕、疲乏、失眠等症状。建议增加饮水量,注意午休,避免暴晒,多吃清凉解暑的水果蔬菜。此外,适当参加户外运动,利用中药调理也是不错的选择。文章强调保持心情愉快,避免过度疲劳,保持良好的生活习惯和充足的睡眠的重要性。通过这些方法,人们可以健康愉快地度过夏天。