丈夫时间太短 学会这6招完全不慌

想要了解六种延长房事时间的小技巧。首先，我们要知道锻炼身体，尤其是慢跑、仰卧起坐和下蹲等运动可以增强性能力并大大延长房事时间。此外，做足前戏也能增加伴侣高潮的可能，同时有助于缓和激动的心情，达到更好的发挥。戴上避孕套不仅可以避孕，还能减少阴茎的敏感度，延长性爱时间。提肛练习和深蹲练习也是非常有效的锻炼方法，它们能够帮助锻炼前列腺和臀部机能，提高性能力。最后，建议在手淫时自我控制射精时间，建立大脑意识对性功能神经的控制，逐渐掌握延长时间的能力。通过这些方法，我们要了解如何提高自己的房事时间，提升夫妻生活质量。