日常排毒该吃什么？五大食物帮你排出毒素

在环境污染严重的当下，我们的身体需要排除毒素，日常饮食中可以借助一些食物来帮助排毒。我们要知道五大排毒食物：海带，富含硫酸多糖和褐藻胶，能清除胆固醇和重金属，对动脉硬化、便秘和肠癌的预防有益。绿豆具有清热解毒的功效，能促进新陈代谢和体内毒物排泄。番薯含有丰富维生素A和C，有护眼、健美和通肠的作用。蜂蜜富含氨基酸和维生素，既可排毒养颜又能防治心血管疾病。柠檬则是富含维生素C和其他营养成分的食物，能增强消化、杀菌降脂，同时有美容效果。这些食物都能帮助我们更好地排除体内毒素，保持身体健康。