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吃什么排毒？春季必吃超强排毒食物
- 2025-03-21 18:23:01 1783
- 春季想要排毒，应该食用哪些食物？
春季食用一些具有排毒功效的食物可以帮助清除体内毒素。
柠檬富含维生素C，能增强肝脏解毒能力，早晨空腹喝一杯温水加柠檬汁是个不错的选择。胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于促进胆汁分泌，帮助排除体内废物。菠菜和芹菜含有大量纤维素，有助于肠道蠕动，促进排便。
除此之外，还有苹果、葡萄柚等水果，以及绿茶等饮品，都是不错的排毒选择。坚持适量运动，配合健康饮食，能让身体更好地完成自我净化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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