腰围越大精子质量越差 教你提高精子质量

肥胖男性的生殖能力较差，其精子数量和质量都不如正常体重男性。肥胖和超重男性的精液量和正常精子数量都较少，异常精子的几率也较高。肥胖可能导致体温上升，影响睾丸的生精能力。此外，糖尿病也是影响男性生育力的因素之一，肥胖是其主要诱因之一。因此，要提高精子质量，肥胖男性需要通过锻炼身体增强体质，远离烟酒和毒品，避免局部高温伤害和细菌感染等措施改善身体状况。但是需要注意避免过度激烈或消耗体能的运动，以及保持隐私部位的透气和清洁也很重要。