熬夜后眼睛干涩和肝有关吗

熬夜后眼睛干涩和肝脏有密切关系，中医认为肝开窍于目。

肝脏具有藏血、濡养眼睛的功能，长期熬夜会损耗肝血，眼睛得不到充足的血液滋养，就容易出现干涩、疲劳、视物模糊等症状。熬夜还会影响肝脏正常代谢，导致肝火旺盛，进一步加重眼睛发红、干涩、酸胀。

从现代生活来看，熬夜时多在看手机、电脑，用眼过度会减少眨眼次数，泪液蒸发过快，也会让干涩感更明显。肝脏受损和用眼疲劳相互影响，让眼部不适变得更加严重。

想要改善眼睛干涩，就要减少熬夜，让肝脏得到充分休息。平时多闭目养神、远眺放松，适当补充水分和富含维生素的食物，既能缓解眼部不适，也能帮助肝脏慢慢恢复，保护视力与肝脏健康