晚上睡觉时要不要脱内衣内裤？

睡觉占据了我们日常生活中的大部分时间，良好的睡眠质量对身心健康至关重要。关于睡前是否应脱掉内衣内裤，对于女性而言，穿着内衣睡觉可能引发乳腺癌，影响睡眠质量。而内裤对人的束缚较小，是否穿内裤睡觉可按个人习惯。不过，无论选择何种方式，床上用品的卫生至关重要。若床上用品长时间未清洗晾晒，建议穿上内衣内裤睡觉以避免过敏。选择舒适的睡衣睡裤能避免肌肤直接接触床单被套，有助于释放身体，提高睡眠质量。最终选择应根据个人需求和喜好，适合自己的才是最好的。总之，营造良好睡眠环境，保证睡眠质量对身体健康至关重要。