精子质量越来越差 专家支招养精

江苏省人民医院发布捐精公告，引发网友热议。捐精并非人人可行，因为男人的精子质量普遍下降，受到生活方式、环境污染、不良习惯如熬夜上网、营养不良、吸烟等因素的影响。大学生群体的精子合格率也不高。提高精子质量需从小事做起，如改变生活方式、少食用对精子有害的食物如芹菜等，并多吃富含锌的食物如牡蛎等。此外，按时作息、减少不良习惯也是提高精子质量的关键。虽然精子问题有时可能是暂时性的，但如果长期存在，仍需在医生的指导下进行改善。