维生素b2片孕妇可以吃吗？

维生素B2（核黄素）属于A类妊娠期药物，相对安全，孕妇适量补充对自身及胎儿都有好处。

维生素B2是人体必需的一种水溶性维生素，参与体内生物氧化与能量代谢过程，对维持皮肤完整性、促进细胞再生具有重要意义。孕妇适量摄入维生素B2不仅有助于预防因缺乏该维生素引起的口角炎、舌炎等问题，还能支持胎儿正常生长发育。研究表明，维生素B2有助于铁元素的吸收，从而预防缺铁性贫血的发生。

尽管维生素B2相对安全，但在孕期服用时仍需注意剂量控制。过量摄取可能导致皮肤瘙痒、麻木感等不适症状。因此，建议孕妇在医生指导下合理补充维生素B2，确保营养均衡的同时避免不必要的健康风险。同时，孕妇日常饮食中应包含富含维生素B2的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，以自然方式满足身体需求。通过科学合理的膳食搭配与必要的补充剂使用，能够有效保障母体及胎儿的健康成长。