老年人吃柚子好不好？

秋天是便秘易发的季节，而吃柚子是一种有效的治疗方法。患便秘的人可以食用皮薄多汁的大柚，包括柚肉外的白色部分，因为其中含有丰富的纤维质，能刺激肠管蠕动，帮助顺利排便。有一病人便秘多年，尝试此方法后情况大为好转。此外，柚子还有消食积、开胃通气的好处。柚皮内的细胞囊液体有发散寒气、开胸利膈的功效。同时，柚子营养丰富，富含维生素C和钙等，是老年人理想的食用水果之一，有助于预防老年常见疾病。总之，柚子是一种秋季保健的佳品。