老年人维持性能力的六个生活事项

中老年男性面对性能力下降的问题时，常常尝试各种治疗方法，但往往效果不佳。这是因为性腺分泌受多重因素影响，单纯补充雄激素会适得其反。为增强性能力，中老年人需做到以下几点：坚持适度的性生活，活跃神经中枢功能；性生活后要注意休息，有利于恢复睾丸功能；养成睡前温水洗澡的习惯，帮助身体适应夜间植物神经的调配；少穿紧身裤，避免压迫睾丸影响功能；经常按摩或热灸脐部，增强性功能；戒烟限酒，合理饮食，预防高血压和糖尿病等心脑血管疾病的发生。通过这些方法，中老年人可以更好地维护性能力。