喝荷叶茶有什么功效荷叶怎么喝可以减肥

荷叶茶是一种有利于减肥的茶饮，最好空腹且以较高浓度饮用，可以促进胃肠道蠕动，排出体内湿气，从而达到减肥效果。只需将荷叶茶叶放在保温杯中，用开水浸泡5-10分钟即可，但夜间不宜饮用以免影响睡眠。荷叶茶有润肠通便、消脂减肥、预防高血脂等功效。但需要注意的是，孕妇、经期女性和贫血血压低的人不适宜饮用荷叶茶。孕妇饮用可能对胎儿产生不良影响，经期女性饮用可能会影响经血排出，而低血压和贫血的人可能会出现不适症状。