如何预防霉菌感染？

需保持局部干燥与菌群平衡。

1.避免滥用抗生素：破坏正常菌群；2.穿透气内裤：减少潮湿环境；3.控制血糖：高糖环境促进霉菌繁殖；4.避免久坐：每小时起身活动；5.温水清洁：避免使用刺激性洗液；6.饮食控糖：减少霉菌营养来源；7.避免共用物品：毛巾、浴巾单独使用；8.增加乳酸菌：口服或局部使用；9.性生活前后清洁；10.定期更换卫生用品。例如，血糖控制在7mmol/L可使霉菌感染风险降低60%，乳酸菌可使阴道pH值维持在4.5以下。

建议：糖尿病者监测餐后血糖，选择含益生元的酸奶。出现瘙痒需暂停性生活，反复感染者需做真菌培养。避免使用含香精的护理产品，经期每2小时更换卫生巾。