晚上吃水果会胖吗 晚上吃什么水果好

您想要知道晚上吃水果是否会发胖，以及晚上吃什么水果好的问题。晚上吃水果一般不会发胖，因为水果属于低热量食物，含有丰富的维生素和矿物质，且能促进胃肠排毒。但有些人因水果中含糖较多，会适量控制摄入。对于晚上吃什么水果好，生活中常见的草莓、苹果、山楂、香蕉和猕猴桃等水果，它们各自具有瘦身、促消化、排毒等功效。总的来说，晚上适量吃水果有益健康，不会导致发胖，而选择适合自己的水果种类也能更好地发挥水果的营养价值。