吃什么治疗脱发掉发 脱发掉发吃什么

想要知道脱发掉发的治疗方法，包括通过食物补充营养来改善症状。要知道几种食物：虾仁富含钾元素可补血缓解脱发；杏仁含有维生素E能抑制细胞受损并起到黑发润肺作用；核桃富含脂肪酸和维生素H，能有效预防细胞DNA损伤，保持头发光泽；牡蛎富含锌，能调节体内雄激素，改善脱发问题；蓝莓含有植物性抗氧化剂，保护细胞免受自由基伤害；黑豆则富含维生素B、E和泛酸，有助于滋养黑发。总的来说，上述食物都有助于治疗脱发掉发，为脱发患者提供了饮食建议。