灵芝孢子粉的正确吃法 灵芝孢子粉的功效与作用

灵芝孢子粉具有提高人体免疫力、预防与治疗癌症、降低血压等功效。其正确吃法包括冲水服用、直接口服和煲汤。冲水服用时，需选择纯净水或过滤后的水，水温控制在80至90度之间，比例约为1:150。直接口服时，可放在嘴里慢慢含服，再喝适量温开水。灵芝孢子粉也可用于煲汤，加入食材如排骨、乌鸡等，营养丰富。此外，灵芝孢子粉还具有抗衰老、保肝益肝、提高人体免疫机能、抑制癌细胞和降血压等功效。适量服用可帮助改善身体症状，提高生活质量。