奶茶这个“洋玩意”逐渐成为皮肤的第一杀手！

奶茶店近年来迅速普及，年轻人每天一杯奶茶已成为其快乐的重要来源。然而，有传言称喝太多奶茶会导致美丽变丑，甚至加速衰老和增加早死风险。经过调查，《中国居民膳食指南》限制每人每天添加糖的摄入量在25克以内，而一杯奶茶的含糖量就高达99克，远远超过这一标准。过多摄入糖分会导致糖化反应，破坏胶原蛋白，使肌肤暗沉、松弛，并可能引发内分泌紊乱，导致皮肤问题。此外，研究表明，饮用含糖饮料与心血管疾病风险增加有关。建议为了健康，可以尝试在家自制奶茶，并严格控制喝奶茶的频率和糖分的摄入。