避孕药什么时候吃 怎么服用最健康

想要知道紧急避孕药的相关知识。紧急避孕药是应急帮手，但服用时需遵循一定规则，否则可能导致失效或有害。正确服用紧急避孕药的时间是在避孕失败后72小时内，且需按照正确方法服用。同时，我们要清楚服药后的注意事项，如呕吐需及时补服、本次月经周期内不得再发生不避孕房事等。另外，我们应该知道紧急避孕药不能常服，因为常服存在致癌或其他危险。在服用紧急避孕药的同时，女性需要注意饮食营养，以补充易缺乏的维生素和调控身体状态。建议多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等，同时控制易增加的维生素，如牛奶、黄油、冰淇淋等食物要少吃。此外，还需适当控制胆固醇高的食物和适量控制饮食量，以避免体重不正常的增加。