喝水越多尿越多，肾脏会受伤？喝水过多会发生什么？

水是生物生存的基本物质，对肾脏功能有重要影响。虽然喝水有助于排出代谢垃圾和产物，但过多饮水会增加肾脏负担，破坏身体渗透压平衡，可能导致细胞水肿、低钠血症和水中毒等健康问题。因此，人们应该适量饮水，遵循少量多次的原则，避免一次性大量饮水。特别是在夏季，应多吃含水量高的水果，肾病患者需遵循医生指导合理饮水。饮水时间应均匀分布在一日之内，避免口渴时才饮水，因为口渴说明身体已经严重缺水。最佳的饮品是36-37℃之间的白开水。