为什么广东人“能吃”，普遍还很瘦？主要源于他们的2个好习惯

广东人因其饮食习惯而普遍偏瘦，这得益于他们的饮食多样化以及爱喝汤的习惯。他们注重食物的营养丰富，以蒸煮炖等健康烹饪方式为主，每天摄入适量的蔬菜、水果和汤类。同时，广东人遵循健康饮食好习惯，如一日三餐定时定量、饭前喝杯水、多补充蛋白质和多吃含膳食纤维的食物等，这些习惯有助于维持身材。他们的饮食习惯能最大程度地避免营养流失，提高身体的基础代谢率，从而达到保持身材的目的。同时，他们也注意避免不良饮食习惯，如避免暴饮暴食和高压力状态下的不理智进食。这些良好的饮食习惯和生活方式值得我们借鉴和学习。