绝经期年龄受什么影响

绝经期年龄主要和先天遗传相关，同时生活习惯、病史、生育情况等后天因素，也会带来不小的影响。

遗传是很关键的一项，母亲或者姐妹的绝经年龄，往往可以作为重要参考，卵巢的先天储备能力由基因决定。多次生育、母乳喂养时间较长的女性，卵巢长期处于休息状态，绝经时间大多会稍晚一些。长期熬夜、过度节食、体重过低、长期精神压力大，会加速卵泡消耗，让绝经提前。卵巢相关手术、盆腔放化疗、部分自身身体状况，也会损伤卵巢功能，诱发早绝经。长期抽烟是公认会让绝经提前的习惯，烟草成分会加快卵泡的损耗速度。

想要尽可能维持卵巢正常状态，日常保持规律作息，均衡饮食，不要盲目减重，尽量远离烟草。学会疏导情绪，避免长期处在高压紧绷的状态里。可以多留意自身月经变化，如果四十岁之前就出现持续停经，需要多加关注。绝经期早晚没有绝对好坏，只要平稳度过激素转变阶段，做好健康筛查，就能减少身体不适，维护自身健康。