性功能障碍的4个自我治疗方法，快快收藏！

您想要知道性功能障碍的一些常见问题和调理方法。性功能障碍包括阳痿、早泄和不射精等，会给男性带来心理压力。我们要了解几种调理方法：首先，可以通过阴囊按摩、冷水浇灌等方法来调理，这些方法能够改善局部血液循环，提高男性性能力。其次，改变性生活体位也是一种有效的方法，可以尝试女上式或侧位等。此外，调节好心态也是非常重要的，避免过度紧张焦虑。在饮食方面，建议多吃含优质蛋白质的食物以及合理补充维生素A、E和C，这些营养物质有助于促进性功能。最后，我们要参加体育锻炼，保持规律生活和充足睡眠，积极控制体重，并戒烟限酒。同时，妻子应该坦然面对丈夫的性功能问题，宽容处理并配合治疗。