芒果有什么功效作用 芒果的功效和作用是什么

芒果是一种深受喜爱的深色水果，富含糖分、维生素B族、维生素C以及膳食纤维等营养成分，特别是维生素A和C的含量丰富。芒果具有增强免疫力、改善心血管症状和维持正常视觉功能等功效。然而，过量食用芒果可能导致过敏反应，如红疹、瘙痒、打喷嚏、呼吸困难等，以及消化不良，如腹胀和腹泻等。总的来说，适量食用芒果对身体有益，但需注意个人体质差异引发的不同反应。以上介绍的内容希望能对大家有所帮助。