睡眠不足会降低男人性欲

想要知道睡眠不足对男性性欲的影响。研究发现，连续7天睡眠少于5小时的男性，其雄性激素水平会明显降低，进而导致性欲降低。研究者选取年龄平均约24岁的健康男性进行试验，观察不同睡眠时长对睾酮水平的影响。结果发现，当睡眠时长缩短至5小时时，他们的睾酮水平下降了大约10%到15%。由于睾酮是男性体内最重要的雄性激素，缺乏睾酮会导致性欲减退、精力不集中、疲劳等症状，甚至还会影响肌肉力量。这一发现进一步证实了充足睡眠对于维持男性正常生理功能的重要性。总的来说，我们可以了解到睡眠不足可能对男性的身心健康产生不利影响。