哺乳期妈妈该如何避孕呢？

哺乳期妈妈可以选择多种避孕方式，包括放置宫内节育器（IUD）、使用避孕套等，但需根据自身情况及医生建议做出最佳选择。

对于哺乳期女性而言，放置宫内节育器是一种高效且不影响哺乳的避孕方法。产后大约42天恶露排净后，可以在医生指导下放置含铜或含激素的IUD。含铜IUD不含激素，不会影响母乳分泌，适合大多数哺乳期妇女使用；而含激素的IUD虽然释放少量孕激素，但在某些情况下也可能被推荐给哺乳期母亲。另外，避孕套也是一种简单易行的选择，它不仅阻止精子进入阴道，还能预防性传播疾病，非常适合哺乳期夫妇使用。

值得注意的是，哺乳期并非绝对的安全期，即使月经尚未恢复正常，也有可能已经恢复排卵。因此，不能单纯依赖哺乳作为避孕手段。选择任何避孕方法之前，都应咨询专业医生，了解各种避孕工具的优缺点，以及是否适合自己的身体状况。例如，如果计划短期内再次怀孕，则不宜选用长效可逆避孕措施如IUD，以免影响生育计划。找到适合自己当前生理阶段和个人偏好的避孕方案至关重要。