常喝茶对身体有这5个好处 但是记住千万不要烫！

中华文化中，茶，不仅是一种饮品，更是生活的艺术。闲暇时光，一杯清茗，伴随美好时光。茶中的抗氧化物质与养素，帮助消除自由基，有防衰老之效。其维生素与氨基酸，清解油腻、提神消食。更令人惊奇的是，茶还有防癌、防治辐射伤害、抑制病毒菌、护齿明目及抑制心血管疾病等功效。特别在护齿方面，茶叶中的氟能帮助减少钙质流失，对预防龋齿有益。然而，饮茶时需注意，切勿饮用过热的茶，以防损伤食道，增加患癌风险。总之，茶是健康生活的良伴，品味之间，亦需细品其理。