降低胆固醇的10种食物 吃什么可以降低胆固醇

想要知道高胆固醇血症的危害和降低胆固醇的10种食物。过量摄入胆固醇可能导致高胆固醇血症、动脉粥样硬化和冠心病等疾病。因此，推荐了一些能够降低胆固醇的食物，包括玉米、胡萝卜、冬瓜、山楂、海带、芹菜、香菇、菜花、苹果和番茄。这些食物富含各种微量元素、维生素、果胶等，有助于降低血清胆固醇、促进胆固醇排泄、增强心血管健康。通过食用这些食物，可以帮助降低身体内的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化和冠心病等疾病，保持身体健康。